Kaivovirta - Care & Coaching

KAIVOVIRTA  – Care & Coaching

Voimaa ja selkeyttä arkeen

Meitä ei ole tarkoitettu kantamaan yksin arjen paineita ja stressiä. Oikeanlaisella tuella haasteistakin on mahdollista löytää uusia voimavaroja, oivalluksia ja vakautta.

Kokemukseni sairaanhoitajana lastensuojelussa ja psykiatrialla tarjoaa vahvan ja turvallisen perustan palveluilleni.

  • Palveluissani yhdistyvät tarpeen mukaan:

    • Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

    • Kehotietoisuus ja hermoston säätely

    • Traumasensitiivinen työskentely

    • Syvärentoutus ja palautuminen – Yoga Nidra, somaattiset harjoitteet ja NADA-korva-akupunktio.

    • Perheohjaus ja terapeuttinen vuorovaikutus

    • Luonto ja psykoedukaatio

Palvelut yksilöille

Yhdistämme keskustelua, palauttavia hoitoja ja psykosomaattisia menetelmiä juuri sinun tarpeesi mukaan.

  • Terapeuttinen keskustelu

  • Ohjattu jooganidra -syvärentoutus

  • Tasapainottava NADA-korva-akupunktio

  • Psykosomaattiset ja vakauttavat harjoitteet

  • Hermostoa rauhoittavat hengitys- ja kehotietoisuusharjoitukset

Hinnasto: 60 min 70€ tai 110 min 105€.

Tavoitteena on vahvistaa voimavarojasi ja tukea sinua kohti kestävää hyvinvointia.

Palvelut työyhteisöille

Hyvinvoiva yhteisö rakentuu yksilöistä – jokaisen vire vaikuttaa kokonaisuuteen. Autan työyhteisöjä vahvistamaan palautumista ja sujuvaa yhteistyötä tukevaa ilmapiiriä.

  • Luentoja ja alustuksia

  • Toiminnallisia harjoitteita

  • Työpajoja

  • Ohjattuja rentoutushetkiä

  • Palauttavaa korva-akupunktiota

  • Luontoyhteysharjoitteita

  • 60–90 minuutin tuokioita, tai

  • laajempia kokonaisuuksia, joissa syvennytään valittuun teemaan ja omaksutaan työarkeen vietäviä hyvinvointitaitoja.

  • Kysy tarjousta elina@kaivovirta.com

Varaa aikasi

Kysy vapaita aikoja sähköpostilla elina@kaivovirta.com tai puhelimitse 050 3374 674.

Yksilötapaamiset joustavasti myös etänä.

Peruutusehdot:

  • Voit peruuttaa ajan viimeistään 24 tuntia ennen varattua vastaanottoaikaa ilman peruutusmaksua.

  • Saman päivän peruutuksista veloitetaan 50 % tapaamisen hinnasta.

  • Mikäli aikaa ei peruuteta eikä vastaanotolle saavuteta, veloitetaan tapaamisen hinta kokonaisuudessaan.

Peruutukset ja ajanmuutokset voi tehdä sähköpostitse tai puhelimitse.

Kaivovirta – Care & Coaching yhdistää tutkittuja menetelmiä ja systeemisen, traumasensitiivisen lähestymistavan, jotta jokainen voi kokea tulevansa nähdyksi, kuulluksi ja tuetuksi.

Hyvinvointia lämmöllä ja asiantuntemuksella

Lue lisää

Ota yhteyttä

Mietitään yhdessä sinulle sopiva palvelu hyvinvointisi vahvistamiseksi.

Yksilötapaamiset ovat mahdollisia myös etänä – etätapaamiset tarjoavat saman tuen ja läsnäolon kuin kasvokkain tapaamiset, mutta voit osallistua niihin itsellesi sopivassa ympäristössä.

Asiakaskokemuksia

  • Laura:

    “Elina teki minulle Yoga Nidra syvärentoutuksen. Makoilin hämärässä lämpimän peiton alla ja kuuntelin ohjattua rentoutusta. Edeltävästi keskusteltiin ajankohtaisista muutostoiveista ja olin asettanut itselleni tavoitteen olla enemmän läsnä hetkessä. Rentoutuksen jälkeen olikin tosi virkistynyt ja läsnäoleva tunne. Niin kuin moni muukin, unohdan usein oman palautumisen tärkeyden ja tämä oli taas hyvä muistutus siitä, kuinka omaan jaksamiseen panostaminen kannattaa aina. Elina on aito ja lämmin tyyppi, jonka kanssa saa hyvän keskustelun aikaiseksi”.

  • Reetta:

    “Elinan hoidossa on turvallista olla. Elinan monipuolinen osaaminen ja tietotaito ihmisen hyvinvoinnista ja sen edistämisestä yhdistettynä lämpimään kohtaamiseen on jo itsessään eheyttävä kokemus”. Kiitos Elina <3

  • Tiia:

    “Kiitos niin paljon Elina! Oon huomannut meidän tapaamisen jälkeen että oon paljon energisempi ja innostunut. Itsevarmuus luovuuteen ja ylipäänsä ehkä se itsevarmuus on noussut selkeesti. Katson myös itseäni hyvällä tavalla erilain. Asiat on tosi selkeinä mielessä”.

  • Lex:

    “Thank you so much Elina. Your gentleness and compassion towards me is something I am so grateful to have experienced. And yes, little by little I live my goal to be true”. 

  • Sam:

    “Hi Elina! I wanted to reach out to you and thank you for an absolutely life altering experience. It did touch a part of me that has given me confidence to step into my life. I can’t thank you enough”!

  • Maria:

    “Elinan tapa on sensitiivinen ja ymmärtäväinen. Arvostin, että sain tulla juuri siinä mielentilassa missä olin ja sellaisena kuin olen. Jälkeenpäin oloni oli vapautuneempi ja tapaamisella oli valaiseva vaikutus hyvinvointiini”.

  • Heidi:

    “Pidin (kirjoitus)prosessista, jossa pystyi etenemään avaamatta sulle mitään. Tuntui hyvältä saada apukysymyksiä, jotka auttavat minua itsenäiseen pohdintaan. Joskus pohdinnat voivat mennä myös väärään suuntaan toisten neuvoista, ja niin saattaa käydä myös terapiasuhteessa. Tämä auttoi mua pohtimaan itse ja selventämään itseasiassa isoja kysymyksiä. Toiveeni tuli kirkkaasti esiin. Syvä rentoutuminen loppuun rauhoitti virittyneen mielen, joka tulee keskustelussa ja pohtiessa isoja kysymyksiä. Hyvä kombo tukemaan itsenäistä ajattelua ja omaa kykyä ratkoa asioita. Tosi hieno kokonaisuus, missä saat monta osaamistasi käyttöön”.

  • Liisa:

    “Alun oivallus oli oikeasti merkittävä ja olen puhunut siitä kumppaninkin kanssa. Stressiä kun ei vaan voi välttää työn ja kodin puolelta, niin nämä itseä eteenpäin tai ennemminkin pinnalle nostavat hetket ovat jotenkin supertärkeitä. Muuten ei vaan jaksa. Kiitos vielä”!

  • Tanja:

    “Kiitos Elina kaikesta, on ollut ihan huippumatka! Oli silmiä avaava kokemus kaiken kaikkiaan. Olemuksesi on lempeä. Rentoutusharjoitus yhdistettynä avoimeen keskusteluun avasi itselleni omat mahdollisuudet ja harjoittelun myötä saatavat voimavarat. Itse harjoitukseen pääsin Elinan kanssa yllättävän nopeasti sisälle ja sain hyvät eväät matkaan. Suosittelen Elinaa lämpimästi”!